萨拉·埃德尔曼、张超斌编著的《总有一天你要和自己握手言和(上下)》是一本心理自助书籍，可以帮助我们调节自身情绪，反思自己不合理的思维方式，征服那些挫败自己的想法和行为。书中介绍了如何应用认知行为疗法来帮助我们积极有效地克服压力，处理愤怒、忧郁、恐惧、焦虑、挫败感等负面情绪，使我们能够保持快乐、平衡的心态，从容地面对当下的生活，从而拥有幸福的人生。本书内容丰富、充实，既有理论基础——认知行为疗法，又有可操作的实际方法和大量生活中的案例，是一本实用的指导书。

萨拉·埃德尔曼、张超斌编著的《总有一天你要和自己握手言和(上下)》是一本心理自助书籍，可以帮助我们调节自身情绪，反思自己不合理的思维方式，征服那些挫败自己的想法和行为。书中介绍了如何应用认知行为疗法来帮助我们积极有效地克服压力，处理愤怒、忧郁、恐惧、焦虑、挫败感等负面情绪，使我们能够保持快乐、平衡的心态，从容地面对当下的生活，从而拥有幸福的人生。本书内容丰富、充实，既有理论基础——认知行为疗法，又有可操作的实际方法和大量生活中的案例，是一本实用的指导书。

《总有一天》国际漫画艺术家BENJAMIN与你分享彩色人生，收录BENJAMIN1999-2007精选感性随笔，新的工作，新的衣裳，新的制度，新的语言，新的民族，新的青春，新的年龄，新的可口可乐，新的爱好和雕塑，新学校，新大街，新的屋顶烟囱，新的毫无用处，新的路边的野猫。新感情，新回忆，新的回忆中的悲伤。 当回首过去，那些快乐也变成了悲伤，而悲伤成了回忆中新发现的快乐。 亲爱的，什么时候，我能把你和这些回忆，也带来这新的世界？ 会有最快乐最快乐的新的人生，而我们再次一起，闯荡新的陌生世界。 最后，这个人生，其实没有什么事情是不能耽搁，除了我们的最爱最爱。 它和时间捆绑在一起，耽搁了，再也不会有新的。 相信我，最亲爱的，总有一天…… 国内最知名的青年漫画家本杰明的自传散文，作者独特的经历与职业，给这部书注入了许多故事性和可看性：街头青年的流离失所的漂...(展开全部)

认知行为疗法是一种已在国内推广多年且认可度很高的心理治疗方法，该方法通过改变人们的认知与行为来解决心理问题，尤其对抑郁症、焦虑症有效。

《认知行为疗法进阶》是对《认知行为疗法入门》内容的深入与升级，目的是增强读者对认知行为疗法的理论素养和实务工作能力。

认知行为疗法是一种已在国内推广多年且认可度很高的心理治疗方法，该方法通过改变人们的认知与行为来解决心理问题，尤其对抑郁症、焦虑症有效。 作者实践与推广认知行为疗法多年，现将多年经验和理论集结成册。《认知行为疗法入门》作为认知行为疗法的入门读物，先介绍了与认知和行为相关的部分心理学基础知识以及认知行为疗法的基础理论，然后进入实践领域，按照心理咨询过程介绍了评估性会谈、咨询性会谈及结束会谈环节，并讲解了咨询中各环节的重点攻克内容——自动思维、中间信念和核心信念，最后还从如何拥有健康人格的角度，将认知行为疗法中的部分技术进行了生活化的普及。 希望读完本书，能够帮各位心理咨询师、认知行为疗法的初学者和爱好者以及有自助需求的朋友掌握认知行为疗法技术，在工作与生活中应用。

《认知行为疗法进阶》是对《认知行为疗法入门》内容的深入与升级，目的是增强读者对认知行为疗法的理论素养和实务工作能力。 《认知行为疗法进阶》内容侧重于心理咨询师的职业素养，一方面，为了教导读者从认知行为疗法的角度分析来访者的心理问题，而详细讲解了认知行为疗法心理咨询中的概念化、结构化、认知评估和干预策略；另一方面，强调实务操作，深入讲解了自动思维阶段、中间信念阶段和核心信念阶段会用到的各种认知行为疗法的技术应用。另外，能够恰当处理与来访者之间的矛盾和冲突是心理咨询师成长必须经历的，本书还安排了咨询设置和咨询关系方面的内容来讨论这些问题。 希望读完本书，能够帮各位心理咨询师、认知行为疗法的初学者和爱好者以及有自助需求的朋友掌握认知行为疗法技术，在工作与生活中应用。

简介：无（菜鸡萌新）封面与文无关，不会话本对了，不要催。。随缘更。。一催就没。。催化酶。。顺路，求留言，我会看的，我一定会看的（吧）。。立志于当一个咸鱼，光看题目绝不让你们猜出后续的那种。。

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女主记录大学毕业后，经历各种各样的人和事，可能成长需要经历